스  키    Ski


개요
스키는 길고 가느다란 판자를 양발에 달고 2개의 지팡이를 잡고 눈 위를 달리고, 활주하고, 뛰는 등을 해서 시간이나 득점을 겨루는 경기로서, 알펜(Alpen)종목과 노르딕(Nordic)종목의 두 가지로 대별된다. 스피드와 그 화려함 때문에 보는 사람으로 많은 즐거움을 주고, 겨울 철의 레저 스포츠로서 일반 대중에게도 널리 보급되어 스키의 인구는 해마다 증가 일로를 거듭하고 있다.

역사
스키의 기원은 아주 옛날로서 4,000-5,000년 전이라고 말하고 있으나 명확한 정설은 없다. 1867년에는 노르웨이의 수도 크리스티 아니아(오슬로)에서 스키 경주가 행해졌다고 한다. 근대적인 스키기술은 1896년 오스트리아인 마샬 즈달스키에 의해 처음 발전되었으며 뒤이어 1910년 오스트리아인 비르게리가 노르웨이 스키기술을 접목한 산악스키 기술을 개발함으로써 오늘날의 알파인 스키를 이루었다.  1924년 제1회 샤모니동계올림픽이후 더욱 발전되어 갔고 겨울 스포츠의 대명사로써 레저 스포츠로 확고한 자리를 차지하고 있다.
우리나라에도 옛날부터 현재의 스키와 비슷한 것이 있었다는 정설이 있다. 즉 썰매와 비슷한 것으로 눈 위를 자유자재로 활주도 하고, 발에다 긴 물체를 달고 1개의 지팡이를 달고 달렸다는 설이 있다. 현재의 스키가 보급된 것은 1910년대이며, 일본인에 의해서 본격화되었다. 1927년 원산 송흥리에서 최초의 경기대회 및 강습회가 개최되고, 1946년 조선 스키 협회가 발족되게 되었다. 1947년 지리산에서 제1회 전국 스키 선수권 대회가 개최되고, 동년에 학생 스키 연맹이 조직되었다.1948년 정부가 수립되면서 대한 스키협회로 이름을 바꾸고, 대한 체육회에 가맹한 것은 1953년 9월, 국제 스키 연맹에 가입한 것은 1957년 7월이다. 최초의 국제무대 진출은 1960년 2월 미국 캘리포니아 주 스쿼벨리에서 개최된 제8회 동계 올림픽 대회이다.

승패
알파인 스키는 일정한 코스를 소요시간으로 순위를 나누는 것으로서 활강(滑降), 회전, 대회전, 슈퍼대회전, 콤비네이션 경기가 있고, 타임이 적은 쪽이 상순위가 된다. 노르딕 스키는 크로스 컨트리 경기가 남자 10km, 15km. 여자 5km, 10km의 경기로 고도의 체력과 인내력 스키 기술이 요구된다.. 같은 개인경기래도 시간이 아니고 득점에 의해서 순위를 정하는 것은 점프경기와 복합경기가 있다. 점프경기는 비거리점(飛距離點)과 비형점(飛型點)을, 복합경기는 70m 점프와 15km크로스 컨트리, 단체는 70m점프와 30km크로스컨트리 계주를 합한 경기가 있다. 거리 경기의 점수를 각각 합계해서 순위를 정한다. 프리스타일경기인 모글은 슬로프 중간 중간의 눈 융기를 통과하면서 스피드, 회전, 공중동작의 질과 기술의 차이로 순위를 결정한다. 에어리얼은 20도 정도의 경사 활주로를 보통 시속 60km정도로 이륙, 공중묘기의 기술 난이도와 착지 동작등을 기준으로 순위를 가린다. 발레는 길이 240m, 폭 35-45m의 코스 안에서 음악에 맞춰 구성된 연기를 하는 경기, 무용, 기술적 난이도, 전체 연기내용으로 채점한다.

연맹
【국제 스키 연맹】 약칭 FIS. 1924년에 설립되고 본부는 스웨덴의 스톡홀름에 있다. 대한 스키 협회도 가입하고 있다. 【대한 스키 협회】1953년 대한체육회 가맹단체. 1957년 국제스키연맹 가입, 1990년 아시아스키연맹 가입. 1995년 사단법인 대한스키협회로 명칭 변경.

경기대회
【국제】 동계올림픽대회, 세계 선수권 대회.【국내】동계전국 체전, 회장배 전국 스키 선수권 대회, 전국 학생 스키 선수권 대회, 용평배 전국 스키 대회.

용 어

1

개각기문(open gate) 회전경기에서 두 개의 기문이 횡으로 놓인 것을 말한다.

게겐 페르빈덴(Gegen verwinden) 상체와 하체를 서로 반대쪽으로 비트는 것을 말한다. 오스트리아 스키에 있어서 패러럴 턴(Parallel turn)의 회전 후반에서 볼 수 있는 동작이다.

겔렌데(Gelande) 스키를 할 수 있는 장소. 일반적으로는 스키를 타기 쉽도록 정비된 스키 연   습장을 가리킨다.

겔렌데 시프링겐(Gelande springen) 활강(滑降)중에 장애물이나 설비(雪庇:눈이 챙처럼 쌓인 곳)등을 뛰어넘거나   하여 행하는 점프를 말한다.「겔렌데 시프링」이라고도 한다.

겔렌데 화렌(Gelande fahren) 산야 활강에서 장애물을 날아 넘거나, 자연의 지형을 이용할 때의 점프를 말한다.

고글(Goggle)
얼굴에 잘 맞고, 자외선이나 풍설(風雪)을 피하기 위한 선   글라스.

골짜기 돌기-폴 라인을 2회 가로지르는 회전을 말한다.

골짜기 돌기 시템시붕(Stemmschwung) 사활강(斜滑降)으로부터 회전의 전반(前半)을 시템보겐으로 돌고, 후반을 산   돌기 시붕으로 마무리 짖는 것. 기초 기술의 총정리로서 행한다.

골짜기 쪽 경사면에 서 있는 사람이 보아 경사면이 내려간 쪽을 가리킨다.

그래디언트(gradient) 슬로프의 경사도를 말한다.

글라스 파이버 스키(Glass fibre ski) 주로 목재나 플라스틱을 심재로 하고, 특수 글라스 섬유를 플라스틱으로 단단하게 한 판자로서, 상하로부터 둘러   싸듯이 만든 스키를 말한다. 가볍고 탄력성이 좋다.

글라이트바크스(Gleitwachs)  활강 전용의 왁스.

글라이드 왁스(glide wax) 기본적인 활주를 위해 계속 그리는 동작을 말한다.

글라이트 플루크(Gleit pflug)  강하게 에징하지 않고, 스키의 테일을 약간 벌려서 설면을 어루만지듯이 활 강하는 플루크.

기르란데(Girlande) -한 방향으로 연속해서 슈프하는 것. 연속 산돌기 등.

3

다운힐(Downhill) -활강(滑降)경기를 말한다.

디스턴스 레이스(Distance race) -거리 경주를 말한다. 참조→크로스컨트리

4

래미네이트 스키(Laminate ski)-여러가지 재질의 판자를 붙여서 만든 스키.

랭그리멘(Langriemem) -가죽 밴드만으로 스키화를 잡아매는 빈딩(Binding).

랜딩 바안(Landing bahn)-점프대의 착지 사면(斜面).

로프 웨이(Rope way)-공중 케이블로 스키어를 운반하는 승강기「곤도라 리프트」라고도 한다.

뤼클라게(Rucklage) -중심이 뒷 쪽으로 치우친 자세로 스키의 스피드에 몸의 반응이 뒤졌을 때   에 볼 수 있다. 후경(後頸)자세라고도 한다.

리젠 슬라알럼(Riesen slalom) -대회전 경기를 말한다.

링 반데롱(Ring wanderung) -넓은 고원 모양의 지형에 있어서, 눈보라나 짙은 안개 때문에 목표나 방향을 잃고, 곧바로 전진하고 있는 것같이 생각하지만, 실은 큰 원을 그리면서   같은 곳을 맴돌고 있는 현상을 말한다.

5

미트 위벤(Mit uben)-스키 연습에 있어서 각 단계를 습득한 후 앞으로 나아가는 것이 아니라, 다   소 불완전할지라도 앞 단계로 진행하거나, 윗단계로 되돌아간다던가 하여    반복해서 연습하는 방법을 말한다. 변화를 준 연습방법

6

반 플라이(Bahn frei)-거리 경기 중에 선행선수를 앞지를 때 코스의 양보를 요구하는 고함소리.    선행자는 최초의 요구에서 코스를 양보하지 않으면 안됨.

바인시피일(Beinspiel)-상체는 그대로 두고, 다리 부분의 리드미컬한 좌우의   동작을 말하며, 게겐 페르빈덴과 밀접하게 관련되어 있다. 베델른에서 현저   하게 나타나는 동작.

범프(Bump) -울퉁불퉁해서 덜거덕거리는 것같은 정지되지 않는 경사면.

베르크(Berg) -산.또는 산 쪽이라는 뜻.

베델른(Wedeln) -연속으로 작게 도는 회전. 허리에서 아래가 좌우로 흔들린다는 데에서 나온   말. 가장 고도의 회전 기술이다.

벤드(Band) -스키의 휨. 구부러짐

보겐(Bogen) -도는 것. 스키로 사행(蛇行)하며 활주하는 것.

브라이트(Breit) -개각(開脚)에 의한 스키 조작을 말한다. 스키를 평행하게 벌리는 때에도 말   한다.

브렘스플루크(Bremspflug) -스키의 테일을 벌리고, 에징을 강화시켜 브레이크를 거는 플루크를 말한다.

블록(Block) -운동을 위해서 필요한 자세를 만드는 것. 관절 등을 고정시키시는 것. 사활강시의 무릎의 블록 등.

비츠 빈딩(Witz binding) -거리 경주용의 죔도구의 일종.

빈딩(Binding) -스키와 스키화를 고정시키거나 잡아매는 죔도구를 말한다.

7

사이드 스테핑(Side steppong) -계단 오르기. 스키를 경사면에 평행하게 가지런히 하고, 산쪽 스키로부터 먼저 오르며, 골짜기 쪽 스키를 그 밑으로 끌   어당겨서 경사면을 올라가는 방법. 경사면의 완급에 따라 에칭을 조절한다.

사활강(斜滑降) -폴 라인에 대해서 비스듬히 가로지르듯이 활주하는 것. 단단히 에징해서 스   키가 옆으로 미끄러지지 않도록 하는 것이 중요.

산 돌기 -폴 라인을 1회 가로지르는 회전.

산 쪽 -사면(斜面)에 서 있는 사람으로부터 보아 사면이 올라가 있는 쪽을 가리킨   다.

샌드 스키(Sand ski) -모래언덕에서 모래의 경사면을 활주하는 스키.

샤스 네쥬(Chasse neige) -제설 활강(滑降) 플로크를 말함.

샨쎄(Schanzn) -점프대를 말한다.

선 크러스트(Sun crust) -태양의 열로 인하여 표면만이 녹았다가 다시 얼어붙은 눈을 말한다.「필름   크러스트」라고도 한다.

세이프티 바인딩(Safety binding) -스키 상해 방지를 위해서 어느 정도의 힘이 일정한 방향으로 쏠리면 벗어나도록 고안된 죔도구.

세터(Setter) -회전경기의 기문을 구성 코스에 설치하는 사람.

세렌(Scheren) -두 개의 스키를 가위모양으로 벌리는 동작을 말한다. 스케이팅이나 스텝 턴   의 경우 스키를 바꾸어 내딛을 때에 볼 수 있다.

소울(Sole) -스키 또는 스키화의 밑면.

쇼트 스키(Short ski) -짧은 스키(130-170cm). 초심자용, 연습용, 투어용.

스카레(Skare) -봄철의 싸락눈일 때에 사용하는 왁스의 일종.

스카블라(Skavla) -바람에 의해서 경화된 설면을 말함. 크러스트의 일종

스키 리프트(Ski lift) -스키장에서 스키어를 운반하는 설비. 동력으로 와이어 로프를 잡아 당겨서 위쪽으로 감아 올리는 구조임.

스키 투어(Ski tour) -스키를 신고 산야를 여행하는 것. 본격적인 모험 여행에서 가족적인 것까지 그 의미는 넓다. 비교적 평탄한 산야를 여행하는 것을 「스키 반데룽」이라   고 한다.

스텝 턴(Step turn) -스키를 바꾸어 내디디면서 행하는 회전을 말한다.

스톡(Stock) -스키용의 지팡이. 재질로는 대나무, 톤킨, 스틸 파이프, 듀랄루민, 글라스 파 이버 등이 있다.

슬라럼(Slalom) -회전경기.

시붕(Schwung) -독일어로 「흔든다」라는 말. 오스트리아 스키에서는 회전시의 발뒤꿈치의 밀어내기 기술을 모두 시붕이라고 한다.

시이 하일(Schi Heil) -스키를 축복하는 말.「스키 만세」라는 스키어의 구호.

시일(Seal) -바다표범을 말한다. 바다표범의 가죽으로 만든 등행(登行)용구. 스키의 활주면에 고정시켜 사용한다.

시타이크 바크스(Steigwachs) -등행(登行) 및 활강 양용 왁스.거리경기용 스키에 사용한다.

시타일항(Steilhanag) -급경사의 경사면.

시테멘(Stemmen) -스키의 테일을 밀어서 벌리는 것. 회전할 때나 스피드 조절 수단으로 사용   됨. 한 쪽 및 양쪽의 시테멘이 있다.

시템베델른(Stemmwedeln) -베델른의 일종으로서 발을 벌리고 시테멘을 넣어 연속 회전하는 것.

시템보겐(Stemmbogen) -회전할 때에 산 쪽 스키를 벌고 회전의 계기를 포착한 다음, 스키를 벌린 그대로 폴 라인을 통과하는 회전방법

시템 턴(Stemm turn) -시템에 의해서 회전의 기회를 포착하여 회전 후반에서는 스키를 가지런히 해서 시붕하는 회전방법.「시템시붕」이라고도 함.

시푸르(Spur) -설면에 생긴 스키 활주의 자국을 이야기 함.

시피쎄(Spitze) -스키의 선단 또는 스키 스톡의 선단을 말한다.

8

아노락(Anorak) -스키를 탈 때난 산에서 입는 모자가 달린 방풍복.

아치벤드(Archbend) -스키 중앙부의 휘어짐을 말한다.

아우센라아게(Aussenlage) -외경(바깥쪽으로 기움)자세. 흔히 말하는「〈」자세를 말함.「휴프노 크닉」 이라고도 한다.

아우스빈켈른(Auswinkeln) -스키를 벌리기 시작하는 것.

아우스홀렌(Ausholen) -태세를 취하는 것. 회전을 할 때, 바깥 스키를 벌리기 전에 상체를 바깥쪽으로 향하게 하는 동작.

아웃 런(Out run) -점프대의 착지 사면(着地斜面)의 권외.

아웃사이드 에징(Outside ledging) -스키의 바깥쪽의 에지로 설면에 저항을 가하는 것.

아웃워드 린(Outward lean) -전면 바깥쪽으로 몸을 기울이는 것.

아웃워드 스키드(Outward skid) -스키의 테일이 옆으로 미끄러짐으로서 회전 또는 테일의 엇갈림.

아우프리히텐(Aufrichren) -위로 뻗는 것. 일어섬으로서 무게를 빼는 것.

아우프시프릉(Aufsprung) -점프, 도약.

아이스바안(Eisbahn) -설면이 얼어서 단단해진 상태를 말한다. 회전경기 때, 인공적으로 만드는 수도 있다.

아인플뤼겐(Einplugen) -저속 회전의 경우 산쪽 스키를 벌리고, 서서히 골짜기 쪽으로 돌아 들어가 는 것.

아프시테멘(abstemmen) -회전의 계기로서 골짜기 쪽 스키를 벌리는 것.

안시테멘(Anstemmen) -회전의 계기로서 산쪽 스키를 벌리기 시작하는 것.

알펜 경기(Alpine 競技) -활강(滑降), 회전, 대회전 경기의 3종목 및 그 복합경기를 말한다. 알프스 지방에서 발달한 경기라는 의미에서 이 명칭으로 불리고 있다.

알펜 스키(Alpine ski) -등산용의 스키.

앵귤레이션(Angulation) -외향, 외경 자세에 위해서 만들어지는「〈」형의 자세를 말한다.

어프로우치(Approach)-점프대의 조주로(助走路)

업터언(Upturn) -스키 선단부의 구부러짐.

에지(Edge) -스키 활주면의 양측의 모서리.

에징(Edging) -모서리 짓는 것. 스키의 한쪽 에지를 설면에 세우고, 스키가 옆으로 미끄러 지는 것을 방지한다.

오프셋 에지(Offset edge) -활주면의 모서리에서 바깥쪽으로 스티일 에지를 튀어나오도록 부착한 것. 아이스 바안에 효과적이다.

움슈타이크시붕(Umsteigschwung) -회전을 할 때, 골짜기 스키로부터 산 스키로 바꾸어 내딛고, 체중을 옮겨서   회전하는 방법을 말한다. 가속시키면서 회전하는 기술로 경기자가 많이 응   용한다.

윈드 크러스트(Wind crust) -바람의 압력에 의해서 표면만이 단단해진 눈의 상태.

인사이드 에징(Inside edging) -스키의 안쪽 에지로서, 설면에 저항부여.

인클라인드 플러시(Inclined flush) -알펜 경기에 있어서의 기문의 기본적 세팅의 일종. 최대 경사선에 대해서 비스듬히 세트된 기문을 말한다.

인터벌 스피드(Interval speed) -슬라알럼의 기문과 기문 사이의 스피드.

인터 스키(Inter ski) -국제 스키 교육회의(International Con-gress for Ski Instruction)의 약어.

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자이언트 슬라알럼(Giant slalom)-대회전 경기.「리젠 슬라알럼」이라고도 함   

자이켄(Zeichen)-경기자가 가슴과 등에 붙이는 번호를 쓴 천.

자츠(Satz)-점프대의 도약하는 발판 부분.

젤로스 게이트(Seelos gate)-왕년의 명 레이서, 안톤 젤로스의 이름에서 딴 기문 구성의 일종으로서 개 문, 폐문, 개문의 차례로 구성되어 있음.

지일(Ziel)-스키 경기의 골, 결승점.

직활강(直滑降)-폴 라인을 따라 그대로 사면을 활주하는 것. 사면의 완급에 맞는 앞으로 기울이는 자세가 중요하다.

10

최장 부도 거리(最長不到距離)-스키 점프 경기에 있어서 착지시에 뒤로 넘어지지 않고, 가장 멀리 나는 거 리, 즉 비거리를 말함.

11

칸다하아(Kandahar)-사람이름. 이 사람이 고안한 스키의 죔도구를 말한다. 앞의 쇠붙이로 구두의 끝을 고정시키고, 스프링 와이어로 구두를 앞의 쇠붙이에 고정시키는 형   식의 것. 현재는 별로 볼 수 없다.

칸다하아 경기(Kandahar 競技)-영국의 칸다하아 클럽과 오스트리아의 아알베르크 클럽의 알펜 종목 대항 경기로 시작됨. 제1회는 1928년에 개최했음. 현재는 전세계의 알펜 선수가 참가 가능.

카테(Kante)-점프대의 뜀 부부의 끝 부분을 말한다.

컴바인드 레이스(Combined race)-복합경기를 말한다. 노르딕 경기의 일종으로서 스키의 거리 경기와 점프 경기의 합계점으로 승패를 겨룬다.

케이 점(K點)-점프에서 이 이상 뛰면 착지할 때에 위험하다는 설계상 계산된 지점.

콘벡스(Convex)-솟아오른 지형. 완만한 경사면으로부터 급경사면으로 바뀌는 장소.

쿠베어화렌(Querfahren)-옆으로 미끄러지는 것. 스키를 가지런히 하여 「〈」형 자세를 취하고, 에지의 조작과 체중의 이동으로 똑바로 옆으로 미끄러져 내리거나, 비스듬히 미끄러져 내리는 것.「사이드 슬립핑」「사이드 루첸」이라고도 한다.

크닉(Knick)-급격한 경사면에서 완만한 경사로 이행하는 장소. 움푹 들어간 지형을 말한 다.

크러스트(Crust)-적설의 표면만이 단단해진 상태의 것을 말한다.

크로스컨트리(Crosscountry)-눈이 쌓인 산이나 들판에 만들어진 코스를 스키를 신고 가능한 한 짧은 시간에 달려서 내구력이나 스피드를 겨루는 경기. 레이스 종목에는 남자는 10,15,20.50km와 40km 릴레이(4명), 여자는 10km와15km릴레이(3명)가 있다.「디스턴스 레이스」라고도 한다.

크르쯔시빈겐(Kurzschwingen)-참조→베델른

크리스티아니아(Kristiania)-스키를 가지런히 해서 급회전 또는 급정지하는 기술을 말한다.

클래시 헬밋(Clash helmet)-활강할 때에 상해방지용으로 착용하는 헬밋.

킥 턴(Kick turn)-방향전환의 일종. 스키를 차올리고, 180도 회전하는 방법. 급사면에서의 180도 방향 전환을 할 때 등에도 이용된다.

킬로미터 람세(Kilometer LAMCE)-직선 활강에서 최고시속을 겨루는 대회.

12

타알라아게(Tallage)-골짜기 쪽으로 몸을 기울이는 것. 외경(外傾).

턴(Turn)-회전하든가 방향을 바꾸는 것.

테일(Tail)-스키의 후단 부분.

텔레마크(telemark)-회전방법의 일종으로서 초창기의 노르웨이 스키 기술의 대표적인 것. 회전 방향과 반대쪽 발을 앞으로 내고 체중을 뒤쪽 발에서 앞발로 옮겨, 앞쪽 스키의 안쪽을 약간 각을 지으면서 회전방향을 향해서 도는 방법을 말한다.

템포시붕(Temposchwung)-고속도의 평행 턴. 안톤 젤로스(오스트리아)의 창시에 의한 것이라 하여 「젤로스 시붕」이라고도 부름.

트레인(Train)-많은 사람이 2∼3m 간격으로 염주처럼 엮은 연결로서 같은 시푸르(Spur)를   미끄러져 내리는 것.

티-바 리프트(T-Bar lift)-T자형의 막대를 가랑이에 끼는 것같이 해서 앉는 스키 리프트를 말한다.

13

파스강 자세(Passgang 姿勢)-사활강시에 산쪽 어깨와 산쪽 스키가 약간 앞으로 나오는 자세로서「불균 형 자세」라고도 함.

파스강 주법(Passgang 走法)-오른팔과 오른발, 왼팔과 왼발을 동시에 앞으로 내고 달리는 약진(躍進) 활 주법을 말한다.

파우더 스노우(Powder snow)-가랑눈을 말한다. 스키에 알맞는 양질의 눈. 특히 온도가 낮고 건조한 가랑   눈을 「아스피린 스노우」라고 한다.

패러렐 턴(Parallel turn)-양 스키를 평행으로 가지런히 하고 회전하는 기술.「패러렐 크리스티아니아」「패러렐 시붕」이라고도 한다.

페르젠슈우프(Fersenschupf)-발뒤꿈치의 비틀기와 밀어내는 것을 말한다.

포르라아게(Vorlage)-앞으로 기울어지는 자세를 말한다.

폴 라인(Fall line)-최대 경사선. 사면에 보올을 놓고, 그것이 굴러가는 사면상의 가상선을 말한다.

프리 점프(Pri jump)-활강 중 갭(gap)등으로 자연히 나가떨어지기 전에 스스로 뛰어넘는 것.

프리 턴(Pri turn)-회전의 기회를 포착하기 위한 작은 산 돌기를 말한다.

플루크(Pflug)-스키의 테일을 벌리고 V자형으로 하여 활강하는 방법.

플루크보겐(Pflugbogen)-스키를 V자형으로 벌린 채로 체중을 오른쪽, 왼쪽에 걸고 연속적으로 회전하는 것.

플루크 턴(Pflug turn)-플루크에서 스타트하여 스키를 평행하게 가지런히 하여 산쪽으로 도는 것.

피이 점(P點)-점프대에서 설계상 계산된 좋은 점프를 행하였을 때의 착지점.

필름 크러스트(Film crust)-참조→선 크러스트

14

헤링 보우닝(Herring boning)-개각(다리를 벌림)등 행을 말한다. 스키의 끝을 벌리고, 사면을 따라서 올라가는 방법.

호케 자세(hocke 姿勢)-허리를 낮추고 구부린 자세. 시나이더의 고안에 의한 것으로서, 앞뒤로 안   정된 활강 자세가 된다.

 

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